Yoga

Welkom!! Yoga is een eeuwenoude praktijk die lichaam en geest in balans brengt door middel van ademhaling, beweging en meditatie. Het helpt je om te ontspannen, je flexibiliteit te vergroten, alsook verhoogt het je energieniveau en je immuunsysteem. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Voor diegenen onder jullie die niet graag willen/kunnen op een mat liggen, bieden we stoelyoga aan. Dit is een milde vorm van yoga. De oefeningen worden uitgevoerd met een stoel als steunpunt. Vanzelfsprekend wordt ook hier de nadruk gelegd op de ademhaling en meditatie om lichaam en geest in balans te brengen. Doe mee en ontdek hoe yoga je leven kan verrijken!! Namaste!!